Pilatesってきつい？
Pilatesって首が痛くなる？
Pilatesをすると腰が痛くなる？
Pilatesは疲れる？
Pilatesってティラミス？

Pilatesのせいにしないで下さい笑

指導者次第です。

クライアントの身体状況に合わせて、
段階的にムーブメントを実践していけば、
本来、Pilatesで受けられるはずの恩恵を受けられます。

動きやメソッドに自分があてはまらないこともあります。

ウエイトトレーニングで脚が細くなる人もいれば、
ウエイトトレーニングで脚が太くなる人もいます。

強度を求めすぎずに、
自分と向き合いながら、呼吸や背骨の動きを観察してみて下さいね。

クライアントファーストをコンセプトにした
ウエストコーストスタイルのピラティスを学べる！
BESJマットピラティス指導者養成コース札幌41期生を、
7月10日に開講致します！

ご興味ある方は、是非ご受講下さい。

BESJマットピラティス指導者養成コース詳細は↓
こちらからご確認下さい

●札幌市中央区　RefineBodyのスタジオサイト
　初回体験レッスン受付中です→体験レッスンのご案内
●田中宏明のプライベートレッスン依頼はこちら
　スタジオ指導、オンライン指導、出張対応も可能です。
　→プライベートレッスンお申し込み
●企業様への出張指導、講演などのご依頼はこちら
　→北海道中に良質な運動を届けるHOPEプロジェクト