学生時代にアルバイトを始めたスポーツクラブで、
「運動によって体を故障する」
「トレーニングをすればするほど自分のイメージとは違う体型になる」

という人の多さに、
当時の自分は驚いた記憶があります。

それがパーソナルトレーナーを目指すきっかけとなりました。

当時に比べると、
パーソナルトレーナーの数が増えたので、
やみくもな運動で怪我をすることなく、
なりたい自分になれている人もいますよね。

一方で、
パーソナルトレーナーになるハードルは低く、
パーソナルトレーナーによって、
レベルが本当に様々なので、
パーソナルトレーニングで腰を悪くした、
膝を痛めたということで、

RefineBodyへお越し頂くケースもありました。
（最近はないと思いますが、以前は逆のケースもあったかもしれません）

ダイエット・ボディメイクを謳っているジムや、
トレーナーさんの元で、
体の準備が出来ていないのにがつがつ重さを担がされたり、
特定の筋肉に刺激を入れようとし過ぎるがあまり、
腰や膝、肩にストレスがかかっているケースもあります。

医者と同じように、
人数や場所が増えれば増えるほど、
それだけトレーナーを選ぶ必要性も高まってきます。

RefineBodyでは、
まず安全に、出来るだけ楽しく、そして効果的に、
ボディメイクのお手伝いをしていきたいと思います。

見た目が良くても痛みがある体を手に入れたいですか？
見た目が良いか悪いかって誰が決めますか？

自分が満足する見た目と、快適な体を手に入れて下さいね。

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