こんにちは。
札幌で活動するパーソナルトレーナーの田中です。

2022年4月18日をもちましてRefineBodyは9歳となりました。
日頃から支えてくれているスタッフ、ご利用頂いている会員様、
本当にありがとうございます。

17年前にスポーツクラブでアルバイトを始めた時から、
「運動で効果をしっかり感じている人の少なさ」に気づき、
それは、適切な動作や正しい感覚を持ち合わせていないことが多く、
ただやみくもに重さをもち、回数をこなしている運動で起きていました。

10年以上前にピラティスと出会い、
負荷をかける前の姿勢や、
動いた時の体の使い方によっては、
健康になるはずの運動で、
体を痛めたり、場合によっては手術が必要になる程の怪我をすることも知りました。

自分で色々な運動を選択できるスポーツクラブは、
場所貸しのようなもので、
しっかりと指導して貰いたい場合は、
パーソナルトレーナーにお願いすることがスタンダードになってきました。
（入会時にフロントがそのような案内をすることも多いと思います）

ですので、怪我をしても自分の責任といえば自分の責任です。

パーソナルジムやスタジオでは、
パーソナルトレーナーが提供した種目を実践することが多いため、
パーソナルトレーナーの力量がとても大事になってきます。
パーソナルトレーナーの指導が適切であれば体は良くなるし、
適切でなければ怪我をすることもありますし、
予想していなかった体型になることもあります。

私がパーソナルトレーナーとして活動をはじめた16年前に比べて、
札幌市内でもパーソナルトレーニングを提供する施設はかなり増えました。
嬉しい反面、残念な話を聞くこともあります。

パーソナルトレーナーになるハードルが下がっているので、
消費者側の見る目が大切になってきます。
人と人ですので、技術があれば良いわけではありませんが、、
人としても、専門家としても信頼できるパーソナルトレーナーを見つけて下さいね。

プロフェッショナルなパーソナルトレーナーが増え、
パーソナルトレーニングで望む結果を手にする人、
運動の効果をしっかり体感出来る人が増えますように。

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